Cholesterolio plokštelės – tai nuosėdos, susidarančios ant vidinių kraujagyslių sienelių dėl per didelio gyvulinių riebalų vartojimo. Tai gali sukelti blogą kraujotaką ir deguonies bei maistinių medžiagų trūkumą audiniuose. Kraujagyslių valymas nuo cholesterolio padeda pagerinti jų būklę ir atkurti normalią organizmo veiklą.
Česnakai ir citrina: paprasta ir veiksminga priemonė nuo cholesterolio plokštelių
Česnakai dėl savo antisklerozinių savybių yra viena populiariausių liaudiškų priemonių kraujagyslėms valyti. Jis padeda ištirpinti cholesterolio plokšteles ir turi antibakterinių savybių. Be to, česnakuose esantis adenozinas normalizuoja trombocitų kiekį, o tai apsaugo nuo padidėjusio kraujo krešėjimo.
Norėdami paruošti česnako ir citrinos tinktūrą, jums reikia:
- 4 citrinos (su žievele)
- 4 česnako galvutės
Citrinas ir česnakus sumalkite mėsmale, suberkite į trijų litrų stiklainį ir užpilkite šiltu virintu vandeniu. Tinktūrą reikia palikti tris dienas kambario temperatūroje, retkarčiais pamaišant. Tada nukoškite ir laikykite šaldytuve.
Rekomenduojama gerti po 100 ml tinktūros tris kartus per dieną 40 dienų. Šį kursą galima kartoti kartą per metus, tai padės normalizuoti kraujospūdį ir sumažinti cholesterolio kiekį.
Graikiniai riešutai: dar viena priemonė kraujagyslių sveikatai
Graikiniai riešutai, ypač žalias jų lukštas, taip pat naudingi kraujagyslėms valyti. Norėdami tai padaryti:
- Per mėsmalę perpilkite 1,5 kg nuluptų graikinių riešutų.
- Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą du kartus per dieną 30 minučių prieš valgį, užsigerdami vandeniu.
Šis kursas turėtų trukti apie du mėnesius. Jai pasibaigus pagerės bendra būklė, normalizuosis kraujospūdis, išnyks simptomai, susiję su venų varikoze ir tromboflebitu.
Kitas variantas: sumaišykite 5 graikinių riešutų branduolius su 1 šaukštu medaus ir suberkite susmulkintą šviežią ananasą. Palikite parą vėsioje vietoje ir gerkite po 1 valgomąjį šaukštą prieš valgį.
Tibeto indų valymo metodas
Šis metodas apima žolelių mišinio naudojimą:
- 100 g jonažolių, ramunėlių, beržo pumpurų ir immortelio.
Vaistažoles susmulkinkite, 1 valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite 0,5 l verdančio vandens ir palikite 20 min. Pertemptą skystį galima gerti su medumi prieš miegą ir 15-20 minučių prieš pusryčius. Kursas taip pat trunka tol, kol baigiamas mišinys ir kartojamas ne anksčiau kaip po 5 metų.
Mityba kaip kraujagyslių sveikatos pagrindas
Svarbu atsiminti, kad norint sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, reikia peržiūrėti mitybą. Mitybos pagrindas turėtų būti vaisiai, daržovės ir uogos (70%), lengvai virškinami baltymai (20%), o riebalai – tik augaliniai riebalai ir saikingai.
Naudodami liaudiškas priemones kraujagyslėms valyti, nepamirškite, kad kiekvienas metodas turi savo kontraindikacijas, todėl prieš pradedant kursą rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Derindami šias priemones su tinkama mityba, galite žymiai pagerinti savo širdies ir kraujagyslių sistemos būklę.
